en este blog llevaremos a cavo la orientación sobre el curso de educación física para el grado 11 de acuerdo a unas actividades asignadas previamente las cuales son:
1. Condición física
2. Clases de fuerza
3. Clases de velocidad
4. Flexibilidad
5. Calentamiento antes y después del ejercicio
6. Beneficios del ejercicio aeróbico
7. Test funcionales
8. Parámetros que se deben tener en cuenta para realizar ejercicios
Se desarrollaran las siguientes actividades en un cronograma previamente establecido y estarán siempre a diseccionan para el que las pueda necesitar.
se complementara el curso con actividades para realizar como talleres, foros, consultas, juegos dinamicos, encuestas y todas aquellas actividades necesarias para abordar este tema con toda integridad
BUENOS DÍAS ESTUDIANTES A CONTINUACIÓN LAS ACTIVIDADES A REALIZAR EN EL TRANSCURSO DEL PERIODO
SEMANA 1
1. DEFINA QUE ES ACTIVIDAD FÍSICA?
SEMANA 2
2. DEFINA QUE ES DEPORTE?
SEMANA 3
3. DEFINA QUE ES RECREACIÓN?
SEMANA 4
4. DEFINA QUE ES EJERCICIO FÍSICO?
SEMANA 5
5. DEFINA QUE ES FLEXIBILIDAD?
SEMANA 6
6. CUANTOS Y QUE TIPOS DE FLEXIBILIDAD HAY?
SEMANA 7
7. QUE SE DEBE TENER EN CUENTA ANTES DE REALIZAR CUALQUIER EJERCICIO FÍSICO?
7.1 COMPLETAR EL SIGUIENTE TEXTO
SEMANA 8
8. DEFINA QUE ES VELOCIDAD Y LAS CLASE DE VELOCIDAD?
SEMANA 9
9. QUE ES FUERZA?
SEMANA 10
10. TIPOS DE FUERZA?
SEMANA 11
11. QUE ES EL EJERCICIO AEROBIO?
SEMANA 12
12.QUE ES EL EJERCICIO ANAEROBIO?
SEMANA 13
13. QUE ES EL CALENTAMIENTO Y CUAL ES SU IMPORTANCIA?
SEMANA 14
14. SEGÚN LOS VÍDEOS EXPLIQUE Y ARGUMENTE LA IMPORTANCIA DE CADA UNO DE ELLOS
SEMANA 15
15. REALIZAR LAS SOPAS DE LETRAS QUE APARECEN EN EL BLOG
SEMANA 16
16. PARA USTED QUE TEST FUNCIONAL SERIA EL ADECUADO PARA TRABAJAR LA POTENCIA AEROBIA EN UN DEPORTISTA
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