CONDICION
FISICA
Se
entiende por Condición Física la habilidad de realizar un trabajo diario, con
vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga, realizándolo con el
menor gasto energético y evitando lesiones.
“
Habilidad de realizar un trabajo diario… ”, es decir, no hablamos sólo en
términos de rendimiento deportivo, sino de cualquier actividad personal.
“
Trabajo realizado con vigor y efectividad… ” , lo que implica no sólo una
potencia, sino también una coordinación en los movimientos, con el fin de que
sean todos eficientes.
“
Dicho trabajo será realizado retardando la aparición de la fatiga, con el menor
gasto energético y evitando lesiones ”, lo que junto a los demás conceptos
incluidos en la definición, nos da una idea global de salud global, que se
sumará a una mejora en la calidad de vida o bien a la búsqueda de un mayor
rendimiento deportivo.
La
condición física es susceptible de mejora y ya desde las primeras olimpíadas en
la Edad Antigua, se intuyó la necesidad de huir de la improvisación en la
preparación de los atletas.
A
través del tiempo, gracias a los atletas, médicos y entrenadores y a su trabajo
conjunto, se deja atrás la improvisación y se da paso a una sistematización del
ejercicio físico para el logro de unos objetivos concretos :
-
Mejorar la salud general
-
Permitir la participación prolongada y eficaz en todo tipo de actividades
físico deportivas, ya sean de carácter competitivo o recreativo.
http://educac-fisica.blogspot.com/2008/10/condicin-fsica.html
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